Retraite Sri Lanka
Pilates Reformer, Yoga, Surf & Safari
Loin du quotidien. Plus proche de l'essentiel.
Entre jungle, océan et rencontres, une expérience immersive où mouvement, aventure et déconnexion se rencontrent.
Le même esprit Soulmat, au cœur du Sri Lanka.
Plus de nature.
Plus d'aventure.
Toujours autant de rencontres.
Sri Lanka • 8 jours / 7 nuits • Dès 1 562€
SOULMAT Sri Lanka réunit tout ce qui fait l'ADN de nos retraites : Pilates Reformer, yoga, surf, aventure et moments partagés, dans un décor tropical entre jungle et océan Indien. Pendant huit jours, nous alternerons entre mouvement, découvertes locales, temps libres et expériences inoubliables. Le genre de voyage où l'on arrive parfois seule... et où l'on repart rarement sans de nouvelles soulmates.
Pensée comme une véritable immersion, cette retraite vous emmène bien au-delà des sentiers touristiques : safari au lever du soleil, temple bouddhiste, cooking class sri-lankaise, plages sauvages et cafés de la côte sud, le tout rythmé par le Pilates Reformer, le surf et le yoga.
Pilates Reformer • Yoga • Surf • Safari • Cooking Class • Jungle Living
21 → 28 février 2027
*Réservez votre place avec un acompte, puis réglez le reste en 4 fois, sans frais.Une retraite solaire imaginée avec Ella Mona Retreats.
Au programme
*programme type, susceptible d’être modifié légèrement selon météo ou autres imprévus.
JOUR 1 — Welcome to Sri LankaArrivées tout au long de la journée
Transfert & installation à Into The Blue
Welcome drink
Cercle d'ouverture
Yoga doux & stretching
Dîner d'accueil
JOUR 2 — First WavesVinyasa Yoga
Petit-déjeuner
Session de surf
Déjeuner libre dans un café local
Pilates Reformer
Temps libre & massage (en option)
Dîner
Movie night & feu de camp
JOUR 3 — Hiriketiya MoodPetit-déjeuner
Pilates Reformer
Découverte d'Hiriketiya
Déjeuner libre
Session de surf
Yin Yoga
Dîner
JOUR 4 — Waves & CulturePilates Mat
Petit-déjeuner
Surf
Déjeuner libre
Temps libre
Temple de Mulgirigala
Dîner
JOUR 5 — Taste of Sri LankaPetit-déjeuner
Pilates Reformer
Déjeuner libre
Temps libre
Cooking class sri-lankaise
Dîner préparé ensemble
JOUR 6 — Into the WildDépart avant l'aube
Safari à Udawalawe
Déjeuner local
Temps libre & massage (en option)
Yin Yoga
Dîner
JOUR 7 — One Last WaveVinyasa Yoga
Petit-déjeuner
Dernière session de surf
Déjeuner libre
Pilates Reformer
Sunset dinner sur la plage
Cercle de fermeture
JOUR 8 — See You SoonYoga matinal
Petit-déjeuner
Temps libre
Check-out
Transfert vers Colombo
La team Soulmat
Clémence
Coach PilatesCoach de Pilates à Bordeaux tout au long de l’année, j’ai créé les événements et séjours SOULMAT pour réunir ma passion du Pilates Reformer et du voyage. Je m’occupe également de la communication et de la direction artistique du séjour afin de créer une expérience à la fois inspirante et immersive.
Ella
Créatrice de Mona Retreats et passionnée de surf, j’organise et coordonne chaque aspect de la retraite tout en animant les cours de yoga. Installée à Tamraght toute l’année, je serai également votre guide locale pour vous faire découvrir la région. :)
Coach YogaNotre maison au cœur de la jungle sri-lankaise
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Une adresse confidentielle, entre jungle et océan
Into The Blue est niché dans un jardin tropical, à quelques minutes à pied de l'océan. Ici, les journées commencent au chant des oiseaux, les singes traversent parfois les arbres et la nature rythme chaque instant.
À quelques minutes des plages
Shala ouvert sur la jungle
Ambiance intimiste & chaleureuse
Un village préservé sur la côte sud
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Plus qu'une surfhouse, une immersion
Into The Blue a été construit avec des artisans et des familles locales. Toute la retraite a été pensée pour vous faire découvrir le Sri Lanka avec curiosité et authenticité, loin des itinéraires touristiques.
Partenaires et coachs locaux
Produits sourcés sur place
Une immersion dans la culture sri-lankaise
Cafés, plages, villages et temples à proximité
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Des chambres simples et apaisantes
Des cottages et beach houses au style naturel, entourés de végétation. Un cocon confortable où récupérer après une journée de surf, de Pilates et d'aventures.
Chambres partagées
Salle de bain privative selon les catégories
Ventilateurs & moustiquaires
Atmosphère calme et minimaliste
Ce qui vous attend
Un lieu hors du temps
Notre maison pour la semaine se trouve à Into The Blue, un havre de paix niché entre jungle tropicale et océan Indien.
Un lieu simple, chaleureux et authentique où les journées commencent au chant des oiseaux, entre plages sauvages, palmiers et cafés cachés de la côte sud.
Une cuisine locale
Petits-déjeuners et dîners préparés sur place par Mara, notre cheffe installée au Sri Lanka.
Une cuisine locale, généreuse et colorée, inspirée des saveurs sri-lankaises, avec des menus pensés pour être complets, rassasiants et riches en protéines. Les déjeuners restent libres pour vous permettre de découvrir les cafés et adresses locales à votre rythme.
Transferts
Nous organisons un transfert collectif depuis l'aéroport de Colombo afin que tout le groupe puisse rejoindre Into The Blue ensemble.
Les horaires de vol recommandés vous seront communiqués après votre inscription.
Pilates Reformer Tapis & Yoga
Chaque journée est rythmée par le mouvement.
4 séances de Pilates Reformer, du Pilates Mat et des pratiques de yoga complémentaires pour renforcer le corps, améliorer la mobilité et ralentir le mental, quel que soit votre niveau.
Sessions surf
Quatre sessions de surf encadrées par des coachs locaux passionnés.
Débutante ou déjà à l'aise dans les vagues, chaque session est adaptée au niveau du groupe pour progresser en toute confiance.
Atelier & Visite
Parce qu'une retraite SOULMAT est aussi une aventure.
Safari au lever du soleil, temple de Mulgirigala, cooking class sri-lankaise, Hiriketiya, plages sauvages, cafés locaux et sunset dinner… Autant de souvenirs qui font de cette semaine bien plus qu'un simple séjour sportif.
Elles en parlent mieux que nous✨
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Un séjour entre filles exceptionnel organisé de mains de maitresses par Ella et Clémence. J’ai adoré goûter à la slow life de Ella à Tamraght, agrémentée de l’intense workout de Clémence.
★★★★★
Soulmat, Avril
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Je tiens à remercier Clémence et Ella qui ont su s’adapter aux besoins de chacune et permettre à cette retraite de s’être déroulée à la perfection. Je suis partie 5 jours avec l’impression d’avoir quitté la France et mon quotidien pendant 15 jours. Merci pour l’accueil, les rencontres, le confort et le ressenti d’être chez soi en toute sécurité, la sérénité, la chaleur humaine et marocaine, les vagues et les courbatures. ❤️
★★★★★
Soulmat, Avril
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Je viens de terminer cette retraite de Pilates et de surf au Maroc, et je ne peux que la recommander chaleureusement. Tout était réuni pour vivre une expérience inoubliable : une organisation impeccable, un accueil bienveillant et une ambiance à la fois conviviale et ressourçante.
★★★★★
Soulmat, Avril
Comment s’y rendre ?
En avion
La retraite se déroule à Into The Blue, à Unakuruwa, sur la côte sud du Sri Lanka, entre Tangalle et Hiriketiya.
L'aéroport international de Colombo est situé à environ 3 heures de la retraite.
Nous vous communiquerons les vols recommandés avant le départ afin que les participantes puissent partager un transfert jusqu'à Into The Blue.
Le billet d'avion n'est pas inclus dans le tarif.
Transferts
Un transfert collectif peut être organisé depuis l'aéroport de Colombo.
Le coût dépendra du nombre de participantes partageant le trajet (à titre indicatif : 105 € de 1 à 3 personnes ou 143 € de 4 à 9 personnes, à répartir entre les participantes).
Formalités d’entrée au Sri Lanka
Pour les ressortissants français, une autorisation électronique de voyage (ETA) est obligatoire avant le départ, même si les frais sont actuellement gratuits pour les séjours touristiques de 30 jours. La demande s'effectue en ligne sur le site officiel des autorités sri-lankaises. À l'arrivée, votre passeport doit être valable au moins 6 mois après votre entrée sur le territoire.
Pour consulter les conditions d'entrée, les recommandations de sécurité et les informations mises à jour avant votre voyage, nous vous invitons à consulter la page officielle de France Diplomatie :
Une question avant de réserver ? Écrivez-nous, nous serons ravies de vous accompagner dans l'organisation de votre voyage.
LES ÉDITIONS PASSEÉS
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Maroc - Avril
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Maroc - Mai
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Maroc - Septembre
